クレイです。私がお勧めは緑か白のクレイ。
肌に必要なものだけのシンプルスキンケア[マンデイムーン]
顔にも体にも頭皮にも使えます。
頭皮がスッキリしないとか匂いが気になるとか髪の毛が痛んでるとか
もう全部効いちゃいます。＊ミントオイル少し入れてもいいかも夏★
髪はサラッサラ～～(*´▽｀*)

お肌の方はもう実感してください！
言うまでもない！！

キッチンにあるものも活用できますよ。
薄力粉・ハチミツ・米ヌカ(アレルギーでやすいので注意）
酒粕・緑茶・日本酒とかね。

身近なところでは薄力粉とかハチミツでしょうか？
一緒に使うのもOKです。水で溶いてゆるい粘土状にして顔にIN！
＊この時に生え際は塗らないようにしましょう。くっつきます
水を日本酒や緑茶の出がらしで溶いてもさらに効果アップ
＊緑茶は冷まして使ってね。

しばらく置いたらお水で流します。くれぐれもお水でね(*´▽｀*)
お湯で流すと団子になっちゃうよ。

薄力粉はお手軽なのですが、流すときがちょっと厄介なので
私はお湯でもサラリと流せて髪の毛にも使えるクレイが好きです。

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これはおすすめ実感確実！な使い方は
アロマではミントオイル★（薬局に売ってるハッカ油でもOK）
ワセリンやオイル、乳液に混ぜて
肩こりや明日筋肉痛がきそうな予感の場所に塗り込む
作り置きしないで一回づつ作ってくださいね♪
＊と、アロマの本に書いてありました。
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ミントには夜に使うと瞑想に入りやすくする効果もあるんだとか
つまり、リラックス効果かな？
なんだか、シャキッとしそうですよね。

他にも虫刺されや、夏お風呂に重曹とともに入れると
ひんやりが楽しめお肌サラサラ♪
一本持っているとなにかと便利です(*´▽｀*)

【送料無料】内モンゴル産 天然重曹3kg（入浴剤原料）★計量スプーン付き【自然派入浴剤メーカー直営店】【楽ギフ_包装選択】

ハーブではこの季節一押しがレモンバーム

＊１００均で種も売ってるし、ホームセンターで苗が１８０円くらいで売っています
とにかく強い植物なので大切なお花の近くには植えないでください
雑草化してガンガン増えまくります|дﾟ)

これは、美味しいお茶が出来ますが(ハチミツたらすと最高＆色もキレイ)
花粉症に効きます！
信じられない人は花粉症とレモンバームで検索を！
学生の頃から花粉症だった私が、
旦那さんと一緒にこのお茶を飲んで二人で治っちゃったよ★
レモンバームは飲み続けると頭痛など引き起こすそうなので
途中お休みの日を設けてくださいね。

ドライハーブでも大きなドラックストアでは花粉症対策コーナに売っていますが
断然生の方は美味しいし、効果もあります。
しかも安いし～。
レモンバームは美肌効果も期待できるので
いっぱい増えたらお風呂で使うのもありですね(´◡`๑) 

１０年ちょっと治まっていた花粉症に再びなってしまったようなので
先日レモンバーム苗を購入してきました
まだ小さい赤ちゃん苗なので、しばらく待機。

アロマもハーブもなんかいいんだろうなぁ～と感じつつ
いまひとつ実感できなくて取り入れられないかも

私は、ただ好きなのでアロマやハーブに囲まれているだけで
うっとり出来ちゃうのです♪
肌に必要なものだけのシンプルスキンケア[マンデイムーン]
こちらは手作りコスメの材料ショップです
ペパーミントオイルも販売しています♪
他にも面白いものがたくさんあります(*´▽｀*)

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昨日、置き換えダイエットで10㎏以上痩せた方のブログを拝見
３ｋｇ痩せたところを写真アップしていましたが
本人は「3kgくらいではあまり変わりませんね~」とコメントなさっていましたが
いやいや！！すごい変わってます！

紹介されていたのがこちらです★
１０ｋｇ以上とは言わないので、５ｋｇくらい痩せたい(*´▽｀*)

そんな私が近々「3日断食」に挑戦します♪
弟が体調が悪くてこの３日断食をしたところなかなか良くなってきたので
またするからと誘われました。

お互いにお腹が弱いので(*´▽｀*)
LINEで報告しあって断食しようかぁって話しです。

弟は野菜ジュースを飲むそうですが、私はこちらを～と考えています
だって酵素や美容成分のヒアルロン酸、プラセンタなど美容によさそうな成分が詰まっているらしいのでどうせ飲むならそっちの方がいいに決まってるぅ(´◡`๑) 
オンナですから♪
美容成分６種類って書いてありますね、あとはなんだろう？？？
初回は９８０円で試せるそうです。＊５００円っていう噂も。

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