初ヨガとむくみ

2016/04/07 16:38

あたたかくなってきましたね。

そろそろ動き出そうかと、ヨガの教室に申し込み

じつは、一度誘われて入会したもののあまりの寒さに動けず

春を待っていたわけです(*´▽｀*)

4月だし、この頃あたたかくなってきたし～と再び申し込んだら

まさかの雨とこの寒さ・・・。

気合いを入れて行って来たら、会場あたたかくて良かった(*´▽｀*)ホっ

わたし、足を伸ばして背筋を伸ばして座る(平座？？）が

すごく苦手なのですｗｗｗ

転がっていきそうです(*ﾉωﾉ)

それをしただけで、股関節が痛いです(ヨガ後）

今日は足のむくみもひどくてムクムクしていました

曲げたりするときにムクッと重痛いのですよ

ここ最近むくむようになって、むくみって辛いんだと痛感

いろいろ調べたら

塩分摂りすぎが原因＝これは当てはまらないかと

水分不足(意外です）＝確かに水分とらない方です

水分摂りすぎ・・・＝どっちですか？？？

とりあえず今日は、意識して水分をとるようにします♪

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石鹸生活してます

2016/04/07 06:00

我が家のお風呂場には石鹸が一個と体を洗うナイロンタオルが置いてあるだけです
ナイロンタオルを使用するのはパパのみ
女性は体中手で洗うか洗わない(*´▽｀*)
背中も頑張って手を回すのでいい運動に～

湯シャンっていうのも試したことがあるのですが
＊お湯のみで洗髪(石鹸も使わない)
これはどうも私たちには合わなくて・・・。

メイクもお湯と石鹸でオフできるものを使用
時々バッチリメイクしたくて下地からしっかり塗ったり
ウォータープルーフマスカラ使ったりすることもあるけど
そんな時はオイルマッサージ＆蒸しタオルで落としてから石鹸洗顔でOK
そんなに頻繁にしっかりメイクもしないので
時々、マッサージもかねてオイル&蒸しタオル楽しんでいます

ヘアケアのお金が浮いたぶん石鹸はいいもの使用してます(´◡`๑)
石鹸って、いや石鹸だけじゃないけど
いいものは違うんです！！一度で実感できるコスメといって過言ではないくらい
肌が白くなるのは当たり前で、触り心地が違う！！

私はアトピーなのでハー〇ーやDr○○の石鹸やコスメはカッサカサになってしまい
ダメだったのですが
ニキビとかで悩んでいた友人は良かったと言っていたので
肌質によっても石鹸は真剣に選ばないとかも