あたたかくなってきましたね。

そろそろ動き出そうかと、ヨガの教室に申し込み

じつは、一度誘われて入会したもののあまりの寒さに動けず

春を待っていたわけです(*´▽｀*)

4月だし、この頃あたたかくなってきたし～と再び申し込んだら

まさかの雨とこの寒さ・・・。

気合いを入れて行って来たら、会場あたたかくて良かった(*´▽｀*)ホっ

わたし、足を伸ばして背筋を伸ばして座る(平座？？）が

すごく苦手なのですｗｗｗ

転がっていきそうです(*ﾉωﾉ)

それをしただけで、股関節が痛いです(ヨガ後）

今日は足のむくみもひどくてムクムクしていました

曲げたりするときにムクッと重痛いのですよ

ここ最近むくむようになって、むくみって辛いんだと痛感

いろいろ調べたら

塩分摂りすぎが原因＝これは当てはまらないかと

水分不足(意外です）＝確かに水分とらない方です

水分摂りすぎ・・・＝どっちですか？？？

とりあえず今日は、意識して水分をとるようにします♪

ランキングに参加しています
この記事を気に入ってくれたら1クリック
お願いします♪