もう暖かい日が続いていますね～
とはいえ、まだまだ体のラインが隠れる服装なのですが
そんなことを言ってると、あっという間に夏がきちゃう
そんな毎年のくり返し・・・・。

お友達に誘われて、ヨガを習うことに
「私って、子供のころから体がカタイから～」と思っていたのですが
なんでもまず、チャレンジ！！！

ここのところの目標は「フットワークの良いオンナ」なので
「無理に体を曲げないで下さいね～自分の気持ちの良い範囲で～」
「呼吸を大切に、気持ちの良い呼吸が出来るようにね」

ステキなヨガ講師の先生、声までステキで美しい
きれいな人をの動きを見ているだけでこちらまでキレイのおすそ分けを頂けそうな気持に

きついと思っていたヨガは、気持ちよくリラックスできる時間でした

脇を伸ばすと内蔵のクレンジングや促進してくれるのよ
（たぶんこんな感じのことをおっしゃっていました）
内臓のクレンジング！！！！ってすごい！！

普段汗をかかない体質の私がきつい運動ではなかったのに汗♪
肌にもよさそう(´◡`๑)

ヨガにはこんな効果もあなたのストレス発散法は間違っていませんか？
シンプルライフを目指すわたしにはもってこいですね♪
ついつい、物は増やさないのですが体重は増やしてしまいます・・・。
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本が大好き♪本屋さんに行くのも、雑誌紹介されてる本も、雑誌も！！
って、どんどんたまってしまう本と雑誌
かなり場所をとってしまう・・・。

でもなかなか本を処分するのは勇気がいりますよね。

でも、思い切って断捨離！！

私の捨てられない本は、小説系よりも情報系のものが多いので
これは！と思った情報はPCに打ち込みます
ちょっと面倒かも知れないけれど、打ち込むことによってさらに深く自分にインプット
することも出来るし、友達にメールなどで紹介しやすいのも利点

あとは、他の人に役立ててもらうということでブックオフへ
本を処分する罪悪感からも逃れられるし
きっと誰かの役に立っているはずっていうちょっぴり満足感

雑誌は、iphoneのカメラで気に入ったファッションや裏技を撮影しておくと
ちょっとした時間に見ることが出来て便利
ファッション系はザッザーッと流し見をしているとその日のファッションの思い付きにもなるし

漫画はネットでみるか、レンタルなど活用します。

うれしいサービスですね♪

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本当です。

断捨離をはじめて時間の節約になりました
これって主婦にはすごくありがたいですよね

とにかく主婦はエンドレスで忙しいのです
主婦には退社時間がない、寝るまで、時には寝てからも起こされてってことも

だから、「時間」大切なんです
時間が足りない、足りないと「時間の上手な使い方」研究しました
書籍も読み漁りました！
ついつい買ってしまう雑誌の見出しには「時短家事」とかね

だけど意外に見落としていたのが「探し物時間」
「どこに、なにが、置いてあるのか」把握していないばっかりに
この探し物時間を大幅にとっていました

断捨離はものと一緒にこの「無駄な時間」まで断捨離してくれたのです

時間の余裕は心の余裕につながりました
心の余裕は行動や、考え方や受取かたなんかにも影響大！

これが一番大きかったですよね～
つまり、ストレスが減りました！
ストレス解消のために「甘いもの食べる」に走ることがなくなりました
食べるって安価で一番手っ取り早いストレス発散法かと・・・。

でも、そこで食べてる手に入りやすい甘いものだって実はガラクタなんですよ
（シンプルライフを始めてから気がついたのですが）

本当なら、家族が自分の物の行方くらい把握しておいてもらいたいのですが
「しまう」のは私だからそれも難しいようで

もっと本当なら自分の物は自分でしまってほしいのですが
その習慣をつけようとしたところ、そこが物の置き場所化してしまって
掃除はしづらいし、イライラするので・・・。

断捨離はゴキゲンに過ごすために行うとか

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